抜け毛 予防 食べ物 マッサージ 血糖値 高い 老ける

AGEsという言葉を聞いた事ある方もいるかと思いますが
AGEsとはAdvanced Glycation End-products(終末糖化産物)の
頭文字をとった言葉で、糖とタンパク質が熱によって結合した物質です。

ホットケーキを焼くときつね色になりますよね!
これはタンパク質と糖が熱で結合した結果でる
メイラード反応というもので簡単にいうと糖化というものです。

炭水化物を摂取すると血糖という形で全身に運ばれますが
これが体内の筋肉や皮膚などタンパク質と結合してAGEsを作り出します!

それがシミやしわ、皮膚のたるみなどの原因ではないかといわれており
外的なものだけでなく糖の摂り過ぎによる白内障や心臓病の原因に
AGEsが関わっているそうです。

血糖値が高いと体内のAGEsが多いとされていて
死亡や病気のリスクも一気に高くなる傾向にあります。

血糖値が高い人ほど老ける速度が速いといわれているのも
AGEsが関係しています。

食べ過ぎによる弊害は老化という形でも現れるみたいですよね!

そこで食べ過ぎない為には炭酸水がオススメなんですよね!
食前にペットボトル1本飲んでみて下さい!

さらにコンブチャを入れれば効果アップです!
飲み方もシンプル!

当たり前ですがお腹がふくれて食欲が止まりませんか?
この事がダイエットに重要で、効果があったと評判のダイエット方法なのです!

ダイエットを成功させてみたい方はやってみる価値ありですよー!
また、ダイエットのし過ぎで
抜け毛はシャレになりませんので
薄毛予防には食べ物やマッサージで
気を付けてくださいね!